宮本武蔵『五輪書』水の巻（５）のゆるい現代語訳です。絶対にやってはいけない歩み方について、武蔵が語っています。
歩み方について
絶対にやってはいけない「禁断の歩み方」ワースト３を発表しますね。
飛び足。
これは、飛び跳ねるような足の運びです。
浮き足。
ふわふわした足の運びです。
ぺったり足。
地面に貼りつくような足の運びです。
どれもよくありません。
おすすめは「陰陽の足」です。
「陰陽の足」とは、片足ばかり動かさないことです。
陰があるから陽があります。
陽があるから陰があります。
左右の足がそれぞれの変化に対応して補い合うイメージです。
ここには、さまざまなことに通じる呼吸があります。